소소한것에 대한 고마움

에버턴

에버턴은 EPL 6승6무5패로 리그 8위에 위치해 있습니다. 리그경기 24득점 22실점이고, 홈경기 5승3무1패로 16득점 9실점을 기록하고있습니다. 에버턴은 예리 미나, 안드레 고메즈, 루카 디뉴 등 바르셀로나 컬렉션 선수들이 복귀하면서 수비력이 좋아졌습니다. 최근 10경기 4승3무3패로 맨유,리버풀,맨시티등 빅클럽에게 패배하였는데 모두 쉽게 패배하지 않은 경기력을 보여주었습니다. 첼시 상대로 무승부를 기록하면서 나름 강팀 상대로도 괜찮은 경기력을 보여주었습니다. 문제는 역시 기복있는 득점력입니다. 히살리송 왓포드,뉴캐슬전에서는 득점에 성공하였지만 빅클럽 상대로는 득점이 어려운 모습을 보였습니다. 하지만 현재 토트넘의 수비라인상태가 좋지 못하기에 측면에서 중앙으로 파고들어가는 스타일인 히살리송에게는 충분한 득점 찬스가 제공될 것으로 보입니다. 볼 점유에 능한 고메스나 시구르드손 또한 한번에 찔러주는 스루패스로 토트넘의 수비벽을 허문다면 찬스가 생성될 것입니다. 세트피스에서도 에버턴은 좋은 모습을 보일 가능성이 높습니다.

토트넘

토트넘은 EPL 13승0무4패로 3위에 위치해있습니다. 리그경기 31득점 16실점이고, 원정경기 8승2패,19득점10실점을 기록하고 있습니다. 현재 얀 베르통언, 에릭 다이어, 세르쥬 오리에, 빅터 완야마, 다빈손 산체스, 무사 뎀벨레가 부상중입니다. 수비라인에 문제점이 생길 수 밖에 없는 현재 상황입니다. 지난 번리와의 리그경기는 후반 추가시간 에릭센의 극장골로 승리를 하였고 아스널전은 0:2 손흥민과 델레알리의 골이 터졌습니다. 하지만 아스널전에서는 수비라인이 여전히 불안하였고 골대를 수차례 강타당하는 등 위험한 장면이 많았습니다. 여전히 수비라인은 불안하다는 뜻입니다. 알더베럴트의 짝궁의 부재로 이제막 복귀한 트리피어와 폼이 좋지 않은 데니로즈등 원정경기에서 에버턴에게 힘든 경기력을 보여줄 수 있습니다. 공격쪽에서는 에릭센-알리-손흥민이 고군분투중이지만 해리 케인의 역활이 크게 감소했다는점 점이 눈에 띕니다. 해리케인은 최근 출전시간을 조절받으며 4경기에서 무득점에 그쳤습니다. 원톱으로 패싱능력도 겸비한 케인이었지만 최근경기력에서는 그러한 모습을 보여주지 못했습니다. 다만 해리 케인이 에버턴전 최근 3경기에서 모두 득점을 기록할만큼 강하였습니다.

최종분석

에버턴은 확실히 바르샤 컬렉션 합류이후 뛰어난 수비력을 보여주고 있습니다. 강팀 상대로도 비빌정도로 경기력을 보여주었으며 토트넘의 부상자 상태와 수비라인을 생각한다면 충분히 득점도 가능해 보입니다. 토트넘은 주중 리그컵까지 경기를 치렀기에 체력적인 열세가 있는 상황입니다. 물론 케인과 주전급 선수들은 벤치스타트를 가졌지만 수비라인에서 로테이션은 없는상황입니다. 하지만 현재 토트넘은 리그3위로 4위인 첼시와 승점2점차 5위인 아스널과 승점5점차로 리그랭킹을 유지하기 위해서 이겨야만 하는 충분한 승리 동기부여가 있습니다. 상위5개팀에 비해 득점력은 약한 토트넘이지만 그동안 보여준 특유의 팀호흡으로 승리를 예측합니다.

쏘팔메토 효능 재대로 알고있으신가요?ㅎㅎ
오늘은 쏘팔메토 관해서 알려드릴려고 합니다.

쏘팔메토는 야자톱식물에서 자생하는 열매인데
이걸보고 쏘팔메토 라고 말을 합니다~~!!

흔히 인도에서 자생하다가 미국 등 두곳 에서만

생산되고있는 쏘팔메토 열매 추출물이지요.^^

쏘팔메토 효능은 식약처에서는 전립선건강에
도움이 된다라는 내용이 있구요~ 해외논문에는
전립선과 탈모에 대해 많은 이야기가 나오고 있죠!!

많이 섭취를 하고 있습니다^^ ㅎㅎ

쏘팔메토 부작용으로는 메스꺼움과 설사 등이

일어날수 있는데 부작용으로 아주 드물게 복통, 멀미

등이 올수도 있다고 합니다. 쏘팔메토는 지용성성분이

매우 강하기 때문에 음식으로 나오는건 아애 없고

건강식품으로 많이 나오고 있는 추세랍니다~^^

국내에서 쏘팔메토 지용성 성분을 중화시켜
액상으로 나온것이 바로 쏘팔콸콸입니다 ㅎㅎㅎ

쏘팔메토 효능과 제품에는 여러가지 알약 액상 등의

제품이 있지만 저는 쏘팔콸콸을 현재 먹고있는데요 ㅎㅎ

나온 제품이기도 하고 가장 눈여겨 볼만한것은
지용성 성분의 중화되어 나온 제품이기때문에
쏘팔메토 효능과 제품을 섭취하실려는분에게는
참고 하실만할것 같습니다! 좋은 정보죠^^

여성분들도 방광염 때문에 쏘팔메토를
찾는분이 보여지던데 여성분들은 모유수유중이거나
임신했을경우에는 쏘팔메토를 섭취하는것이
안좋다고 합니다. 이는 호로몬문제가 있을수도있어
피하는것이 좋다고 하네요.

여성분들 드시는분들은 꼭 기억하세요!!^^

쏘팔메토 열매 추출물에 탈모에 대해 말이
많은데 해외에서는 논문들이 있지만
국내에서는 쏘팔메토 탈모효능에 대한
검증자료가 없습니다. 어떤블로그에는
쏘팔메토가 탈모효능이 입증되었다는 글들이
있지만 사실 검증이 안된 사실입니다 ㅠㅠ

쏘팔메토 효능을 잘못알고 계시면 안되고
검증된것을 확인하고 드시는것이 좋겠지요?ㅎㅎ

쏘팔메토 효능 꼼꼼하게 알아가는 정보였습니다~!!
궁금하신거나 좀더 알고싶으신분은 댓글이나
쪽지 보내주시면 제가 알고있는 선에서 모두

알려드리도록 할께요! 다음에는 기회가 되면

홍삼에 관한 포스팅을 준비할테니 기대해주세요!^^

- 제가 직접 구입하고 쓴글이니 퍼가실땐 글남겨주세요 -

발렌시아

홈팀 발렌시아는 챔피언스리그 조별 예선 H조에서 5라운드까지 1승2무2패를 기록중이며 4득점과 5실점으로 조3위다. 3위가 확정된 발렌시아는 유로파리그 32강으로 향한다. 대한민국의 이강인이 속해있는 발렌시아다. 이강인은 국왕컵 32강 2차전에서 시즌 두번째 1군 경기를 소화했다. 선발로 출전해 82분을 활약하며 팀 승리에 기여한 바 있다. 또한 7월에는 발렌시아 입단 7년만에 1군 비공식 데뷔전을 갖었었던 이강인은 2022년까지 발렌시아와 함께한다. 현재 발렌시아는 라리가 15라운드까지 3승9무3패를 기록하며 12득점과 12실점으로 승점18점. 리그 순위 15위를 기록하고 있다. 15경기중 무려 9경기가 무승부였다. 집중력을 보이지 못하며 이겨야할 경기를 놓쳐버리는 경기가 허다했다. 이번 조별 예선에서도 5경기 5실점하며 특별히 실점이 많았던 것도 아닌데 하필 유벤투스와 맨유와의 같은 조라는 아쉬움이 컸던 발렌시아라 보여진다. 올 시즌 챔피언스리그의 마지막 경기 6라운드를 맨유와 홈에서 경기를 갖게 된다.최근 10경기에서 발렌시아는 5승2무3패를 기록중이며 홈 기준 3승5무2패를 기록하고 있다. 직전 경기에서는 올 시즌 리그2위를 달리고 있는 세비야와의 리그 홈 경기에서 1대1로 무승부를 기록한 경기였다. 55대45정도의 점유율을 기록했지만 승리하지는 못한 경기였다. 442로 나선 발렌시아는 미나와 모레노를 최전방에 세우며 솔레르와 파레호 코클랭과 게데스가 지원사격 했지만 쉽게 세비야의 골문을 열지는 못했다. 1대0으로 끌려가던 경기 종료 직전 92분 파레호의 도움으로 디아카가 극적인 동점골을 기록하며 패배만을 면했던 발렌시아다. 바스와 가라이 파울리스타와 가야의 포백 라인의 수비는 집중력이 나쁜것만도 아니다. 올 시즌 리그 20개 구단가운데서도 최고의 방패 클럽 AT마드리드 10실점에 이어 2위의 실점이라는 점을 주의 깊게 봐야 한다.

맨체스터 유나이티드

원정팀 맨유는 챔피언스리그 조별 예선 H조에서 5라운드까지 3승1무1패를 기록하며 6득점과 2실점으로 유벤투스에 이어 조2위를 기록하며 16강 진출을 확정지었다. 남은 6라운드에서 H조 1위 유벤투스가 패배하지 않는 이상 맨유는 조2위로 16강에 오르게 된다. 프리미어리그 16라운드까지 맨유는 7승5무4패를 기록하며 28득점과 26실점을 기록. 승점 26점으로 리그 6위까지 올라온 맨유다. 시즌 초반의 부진이 서서히 잡혀가는 맨유라 보여진다. 하지만 뭔가 삐끄덩하며 쉽지 않은 경기력을 보여주고 있는 올 시즌은 분명하다. 그래도 중요한 경기에서는  확실하게 강팀으로서의 존재감을 보여주고 있는 맨유라는 점에 이번 원정길 역시나 좋은 경기력을 보여주지 않을까 예상해본다. 최근 10경기에서는 5승3무2패를 기록중이며 원정 기준 5승2무3패를 기록하고 있다. 직전 경기에서는 풀럼과의 리그 홈 경기에서 4대1의 대승을 기록한 맨유다. 13분 레쉬포드의 도움으로 에슐리영의 골을  시작으로 래쉬포드의 두번째 도움을 28분 마타가 골로 연결시켰다. 42분에는 마타의 도움으로 루카쿠의 득점이 성공되며 전반을 3대0으로 끝낸 맨유는 패널티킥으로 실점을 허용했지만 82분 애슐리영의 도움을 받은 래쉬포드가 승리의 쇄기골을 기록하며 4대1의 승리를 따낸 직전 경기였다. 포백이 아닌 쓰리백으로 나선 맨유가 과연 이번 경기에서 포백으로 나올지가 주목되는 부분이다. 또한 공격에서는 이번 원정 경기에서 폴 포그바를 중용할 가능성이 내비치고 있다. 지난 주말 풀럼과의 홈 경기에서 4대1로 대승을 거둔 맨유는 포그바를 벤치 멤버로 앉았지만 결국 출전하지 않았다. 2경기 연속 선발에서 제외된 포그바는 이번 발렌시아 원정에서의 선발 가능성이 커보이는 경기다. 올 시즌 초반 무리뉴 감독과 포그바의 불화설이 끊이지 않았고 포그바의 돌출 행동으로 감독의 질책을 받기도 했던 사이다. 무리뉴 감독은 포그바는 환상적인 선수가 될 잠재력을 가지고 있다 라고 하며 이번 발렌시아 원정에서의 휼륭한 경기를 보여줄 것이다 라고 말하기도 했다.

최종분석

최근 컨디션이 좋아 보이는 맨유의 린가드와 래쉬포드가 과연 이번 경기에서 어떤 모습을 보여줄지가 관건이다. 또한 포그바가  선발로 나올 가능성이 큰 맨유는 원정이라는 부진한 모습만 제외한다면 기대를 걸어봐도 좋을듯한 경기다. 리그에서의 평범한 행보를 이어가고 있는 맨유라는 점에 다소 기대하기 어려운 부분이나 최근 5경기 2승3무를 기록하며 패배하지 않고 있다는 점에 이번 원정 경기도 패배는 없을 것으로 예상해본다. 산체스와 린델로프 등이 부상으로 아웃된 맨유다. 마샬과 쇼 또한 이번 경기 출전이 불투명한 상태다. 과연 무리뉴 감독의 기대만큼 포그바가 활약을 보여줄지가 관건이다. 홈팀 발렌시아는 직전 맨유 원정에서 0대0으로 무승부를 기록했었다. 이번 홈 경기 역시나 무승부 혹은 저득점의 경기 펼쳐지지 않을까 예상해본다. 포그바가 미쳐날뛴다면 맨유의 한골차 신승일 가능성도 커 보이는 경기다. 다 필요없고 이강인이 출전하는 모습을 보고 싶은 경기다. 홈팀 발렌시아가 충분히 패배만을 면할 수 있을만한 경기임은 분명하다. 양팀 심심한 경기를 펼치며 저득점의 경기로 무승부로 6라운드 경기를 끝낼것이다. 이번 경기는 양팀 무승부를 예상한다.

영보이스

챔피언스리그에서 탈락한 영보이스이다. 유로파리그로도 가지못한채 최하위를 확정짓게된 이번 경기에 아마도 영보이스는 큰 힘을 쏟아붓지는 않을 것이라는 입장을 기억해본다. 아마도 이번 경기에서 영보이스가 홈이지만 수비적인 경기를 치를 것이라는 점을 감안해보는데, 확실히 이번 경기에서 영보이스가 큰힘을 보여주기는 어려울 것이라는 점도 기억해보고싶다. 영보이스가 확실히 공수밸런스에 대한 아쉬움, 공격력도 전혀 과시해주지못하는 만큼, 이번 경기도 유벤투스를 상대하기는 버겁다고 보는입장이다. 확실히 영보이스에 힘을 기대해보기에는 어렵다는 사실, 이번 경기도 수비적으로 나서겠지만, 아마도 영보이스에 승리에 가능성이 확실히 낮다고 생각해보는 경기이다.영보이스는 이번 경기 동기부여가 너무나도 떨어져보이는 입장이다. 아마도 주전선수들에게 체력적인 안배를 가져가면서 휴식을 줄듯한 입장, 현재 영보이스에 문제점은 챔피언스리그에서는 전력차이를 극복하지못하면서 무너져버린 수비에 어려움을 손꼽게 된다. 폰베르겐과 카마라가 이번 경기에서는 유벤투스에 공격을 얼마나 잘 제어해내는지가 핵심포인트라는 사실을 기억해본다. 확실히 이번 경기 후보에 있는 선수들에 활약, 로제르 아살레와 은가말루에 활약을 기대해보아도 나쁘지않을 것이라고 보는 입장, 유벤투스를 상대로 전력상에 우위를 가져가기 힘든 만큼, 이번 경기 홈에서 펼쳐진다고 해도 유벤투스를 상대로 성과를 거두는 모습을 기대해보기에는 상당히 어려울 것이라고 생각해보고싶다.

유벤투스

압도적인 성적으로 1위자리를 확정하지는 못했지만, 이번 경기 최하위를 상대하는 만큼, 유벤투스에 승리에 가능성이 상당히 높아보이는 이번 경기이다. 확실하게 유벤투스 입장에서는 조1위로 올라가야만 편한 16강전을 치를 수 있을 것이라는 사실을 감안한다면, 이번 경기 내주지않을 것이라는 사실, 무승부도 안되고 승점 3점을 가져가는 모습을 보여주는 것이 상당히 중요한 유벤투스이다. 이번 경기에서 충분히 유벤투스에 우위를 들어줄만한 경기라는 사실, 전력자체가 압도적인 만큼, 이번 경기에서 유벤투스가 원정길이지만, 경기를 압도해나가는 모습, 충분히 모든 포메이션에서 우위를 점하고 있는 만큼, 확실하게 압도적인 경기력을 기대해보아도 나쁘지않을 것이라고 생각해본다.직전 맞대결에서 유벤투스는 디발라가 폭팔하면서 영보이스를 대파한 입장이다. 이번 경기에서는 호날두가 출전하게 되는 만큼,영보이스를 상대로 더욱더 압도적인 전력을 보여주어도 이상하지않은 경기라는 사실을 감안해보게 된다. 거기에 만주키치에 계속된 높이에 힘까지 이어지고 있다는 사실을 감안해본다. 확실히 유벤투스에 장점은 견고한 수비, 이번 경기 로테이션을 감행할 가능성도 존재하지만, 보누치와 키엘리니에 벽을 어느팀도 쉽게는 뚫어내지못한다는 사실을 기억해보게 된다. 아마도 유벤투스가 이번 경기에서 확실히 우위를 가져가는 경기력을 선보여주지않을까라는 사실을 기억해보는 입장, 거기에 피아니치와 마튀이디에 미드필더진에 활약, 공수밸런스를 뛰어넘는 활약상을 기대해보며, 영보이스를 상대로 확실히 압도적인 전력을 기대해보아도 나쁘지않은 경기이다.

최종분석

이탈리아에서 열린 두 팀의 첫 맞대결에서는 유벤투스가 3-0으로 대승을 거뒀다. 홈 이점을 가진 영보이스지만, 맨유에 완패하고 발렌시아와 1-1 무승부를 기록하는 등 전력의 한계를 분명히 보였다. 게다가 이미 유로파 진출까지도 무산된 영보이스인 반면, 유벤투스는 여전히 1위를 확정짓지 못한 상황이기 때문에 동기부여에서도 유벤투스가 조금 더 앞서나가는 상황이다. 유벤투스가 풀전력으로 선발을 내세우진 않겠지만, 전력 차이를 활용해 충분히 승리할만한 경기. 유벤투스의 승리를 예상한다.

레알마드리드

챔피언스리그에 절대강자 레알마드리드, 리그에서는 좋지못한 모습을 보여주지만, 챔피언스리그에서만큼은 압도적인 경기력을 기대해보아도 나쁘지않은 팀이라는 사실을 기억해본다. 이번 경기에서도 레알마드리드가 확실히 홈에서 압도적인 경기력을 선보여주면서 승리를 가져가지않을까라고 생각해보는 경기이다. 무승부만 거두어도 조1위에 올라서는 레알마드리드, 그래도 홈에서 경기인 만큼 확실하게 잡아가는 모습을 보여주지않을까싶다. 상대가 조최하위인 체스카모스크바인 만큼, 이번 경기 확실히 레알마드리드에 챔피언스리그DNA를 믿어보며, 다득점 경기를 기대해보면서 확실히압살하는 모습을 기대해보고싶은 입장이다. 이번 경기 레알마드리드에 힘을 믿어보고싶다. 직전 체스카모스크바와의 경기에서 압도적인 경기력을 선보여주었으나, 경기를 가져오지못하면서 웃지못한 레알마드리드이다. 이번 경기에서는 홈에서 확실하게 복수할 수 있을 전망, 라모스와 바란에 수비라인, 챔피언스리그에서 만큼은 엄청난경기력을 보여주는 모습을 계속해서 이어나갈 필요가 있으며, 리그에서는 답답함 공격력을 이번 경기깨어나게 할 필요가 있다는 사실, 벤제마와 아센시오 바스케스가 살아나야하며, 베일 역시나 이번 경기 살아나야한다는 사실, 하지만 무승부만 거두어도 되는 입장에서 모든 주전선수를 출전하면서 무리한 경기를 펼치지는 않을 것이라는 점을 기억해보기에 이번 경기 체스카모스크바를 상대로 확실히 압도적으로 우위를 점하지않을까싶으며, 이번경기 레알마드리드에 엄청난 우세를 예상해본다.

CSKA 모스크바

챔피언스리그에서 큰 힘을 보여주지못하면서 16강진출이 되지않은 모스크바이다. 확실히 이번 시즌 좋지못한 경기력을 선보여주고 있는 만큼, 이번 원정길도 쉽지않을 경기를 펼칠 것이라는 사실을 기억해본다. 모스크바입장에서는 유로파리그라는 마지막 동기부여를 얼마나 잘 살려낼 수 있을지, 하지만 전력에서 큰 차이를 경험하게 될 경기, 원정길인 것까지 감안한다면 모스크바에게 이번 경기를 기대하기는 상당히 쉽지않아보인다는 사실을 기억해보고싶다. 이번 경기 확실히 열세라는 사실, 하지만 직전 맞대결 레알마드리드를 잡아낸 만큼, 이번 경기 모스크바가 한번더 이변을 보여주면서 모두를 놀라게해주는 모습을 보여주기를 기대해보고싶다.이번 원정길에 오르게 되는 체스카 역시나 수비적으로 매우 어려운 경기가 될 것임을 감안하게 된다. 전혀 따라잡을수 없는 실력을 가진 팀을 만나기에, 직전 경기 승리에 대한 자신감을 이어가기 쉽지않아보인다는 이번 경기, 체르노프와 베캉 그리고 나바킨에 수비라인에 견고함이 이번 경기에서도 살아날 수 있을지가 가장 핵심이라는 점, 아킨폐프 골키퍼에 활약이 더욱이나 중요해진 시점이다. 모스크바가 직전 맞대결에서 처럼 역습찬스를 잘 살려내면서 상대팀에 실수를 기회로 삼아야한다는 사실, 객관적인 전력으로는 확실히 어려우며, 실력끼리 붙어도 확실히 밀린다는 점, 이번 경기에서도 강한 압박을 필두로 경기를 풀어가주기를 기대해보지만, 쉽지않아보인다.이번 경기에 열세를 직전대결처럼 극복하기는 힘들다고 본다.

최종분석

러시아에서 열린 첫 맞대결에서는 모스크바가 1-0으로 승리했다. 로페데기 체제에서 연패를 거듭하던 마드리드는 러시아 원정에서도 패하며 힘든 시간을 보내왔다. 그나마 솔라리 감독이 부임한 뒤부터는 지난 에이바르 원정을 제외한 모든 일정에서 승리하고 있으며, 일단 주전 수비수들의 복귀로 수비의 안정감을 되찾은 상황이다. 마드리드는 이미 챔스 16강 진출을 확정짓긴 했지만 1위 자리가 확정된 것은 아니고, 모스크바는 이번 경기에서 승점을 얻어야만 유로파 진출 가능성이 있지만 러시아가 아닌 곳에서의 모스크바의 경기력은 큰 기대를 하기 어렵다. 레알마드리드의 승리를 예상한다.