소소한것에 대한 고마움

누렇게 변한 흰 옷 하얗게 만드는법 / 흰옷 얼룩 제거하는 방법

흰 옷은 가장 기본적인 색상으로, 어떤 옷에도 잘 어울리고
스타일링 하기가 쉬워 사계절 내내 입을수가 있습니다. 하지만
흰옷의 특성상 조심한다고 해도 쉽게 때가 타고, 생활 얼룩에
의해 누렇게 변하는 것이 일반적입니다.

특히 여름에는 땀으로 인해 누렇게 변하기가 쉬운데, 한번

누렇게 변한 흰옷은 다시 하얗게 만들기가 쉽지 않습니다.

그래서 오늘은 '누렇게 변한 흰옷 하얗게 만드는법, 흰옷

얼룩제거하는 방법'에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 레몬

레몬이 흰 옷 세척에 사용한다는 건 조금 생소할 수 있는데요,
레몬은 뛰어난 세정력을 가지고 있습니다. 누렇게 오염된 흰 옷을
세척하기 전 레몬 1개를 즙을 내어 물에 희석시킨 뒤 세탁물을
담근 후 일정시간이 지난 뒤 세척하시면 됩니다. 먹고 남은 레몬
껍질 조각도 2~3개 정도 넣고 세탁하면 효과가 있다고 합니다.

2. 쌀뜨물

살림 하시는 분들은 잘 알고 계시겠지만 쌀뜨물은 설거지에도
도움을 주는데요, 뿐만 아니라 쌀뜨물은 흰옷을 더욱 하얗게
만드는데도 도움이 된다고 합니다. 밥을 할 때 쌀뜨물을 남겨
두었다가 흰옷을 헹궈내면 흰옷이 누렇게 변색되는 것도 막아주고
세탁물의 남은 때도 제거하는데 도움이 됩니다.

3. 소금

소금은 집에서 구하기 쉬운 세탁재료 입니다. 소금은 보통 옷을
삶을 때 많이 사용하는데요, 소금을 물어 희석시켜 속옷이나 런닝
같은 흰 옷을 20분 정도 담가 놓은 후 세척을 하면 누런 때를
제거해주는 효과가 있다고 합니다. 소금을 이용해 삶을 때 주의할
점은 빨래가 위로 올라오지 않게하고, 외부 공기와의 접촉을 막아야
추가 변색이 생기지 않는다고 합니다.

4. 달걀껍질

달걀껍질은 표백효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 달걀껍질
속 '칼슘'과 '탄닌'이라는 성분이 색소를 흡수시키는 성질을 가지고
있어 누렇게 변한 흰옷 세탁에 유용합니다. 누렇게 된 흰옷을 삶을때
또는 세탁할 때 달걀껍질을 양파 망 같은 곳에 넣어서 함께 세탁을
하면 됩니다. 단, 달걀껍질 바깥부분에 살모넬라 등 균이 많을수도
있으니 잘 소독해서 사용하셔야 합니다.

5. 과산화수소+베이킹소다+과탄산소다

마트에서 세탁 코너에 가면 베이킹소다를 한 번쯤 보셨을 거에요.
베이킹소다를 과산화수소와 과탄산소다와 함꼐 물에 희석시킨 다음
누렇게 변색된 세탁물을 20분동안 담가 놓은 후 평상시와 같이
세척을 해주시면 됩니다. 베이킹소다를 사용하는 방법은 세탁물의
표백과 살균효과까지 있다고 하니 좋은 방법인듯 합니다.

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비행기 반입금지 물품 확인하기 / 여행 전 기내 반입금지 물품 체크

여행 전 짐을 쌀 때 체크해야 되는게 굉장히 많죠. 필요한

물품이 빠지지는 않았는지, 한번 두번 확인을 하기도 하죠^^

하지만 제일 중요한건 기내반입금지 물품과 위탁수하물 금지

물품 등은 꼭 체크해두셨다가 기억하시는게 좋습니다. 짐을

잘못 싸게되면 공항 가운데서 캐리어를 펼쳐야하는 불행한 일이

발생할 수도 있습니다. 그럼 지금부터 기내반입 금지물품,

위탁수하물 금지물품에 대해서 알려드리도록 하겠습니다!

기내/위탁수하물 반입금지 물품

1. 수류탄, 화학류, 폭죽 등의 폭발물류
2. 염소, 표백제, 산화제 등의 방사성.전염성 물질
3. 성냥, 라이터, 부탄가스 등의 인화성 물질
4. 소화기, 드라이아이스, 최루가스 등의 위험 물질

단, 라이터는 대부분 국가에서 1인 1개 소지 가능

기내 반입금지 물품

1. 칼, 가위 등 뾰족하고 날카로운 물품
2. 각종 총기류 및 장난감 총류
3. 100ml 용량 이상의 액체류
4. 야구배트, 볼링공 등의 스포츠 용품

단, 접이식 우산은 소지 가능.
기내 납입 제한 품목은 수화물로 보내는 것은 가능.

제한적으로 기내 반입이 허용되는 물품

1. 1인 1개 이하의 라이터 및 성냥
2. 항공사의 사전 승인을 받은 의료 용품

3. 접은 상태에서 60cm 이하인 삼각대
4. 항공사의 사전 승인을 받은 제한된 드라이아이스

의약품의 경우 항공 여정에 필요한 용량에 한해서는
반입이 허용되며, 탑승객과 동일한 이름의 처방전 등
증빙서류를 검색요원에게 제시해야 합니다.

드라이아이스의 경우 1인당 2.5kg에 한해서 안전하게
포장된 경우에는 항공사의 규정에 따라 반입 가능하니
미리 항공사에 확인해야 합니다.

위탁수하물로 보낼 수 없는 물품

1. 노트북, 카메라, 휴대폰 등의 고가의 귀중품
2. 보조배터리, 전자담배 등의 제품들
3. 라이터 같은 인화성 물질과 폭죽 등의 폭발물

압력이나 충격에 의해 폭발 우려가 높은 보조배터리, 노트북
등의 가전제품은 위탁 수화물로 보낼수 없습니다.

단, 보조배터리는 기내에서 최대 5개까지 반입이 가능합니다.

또한 전자담배는 화재의 위험이 있어 위탁수하물로 반입이
불가하며, 전자담배 액상은 해당 항공사에 기내 반입가능
여부를 확인해야 합니다.

https://avsec.ts2020.kr

위 사이트에서 기내 반입 가능 물품인지 확인하실 수

있으니 비행전 꼭 확인하시길 바래요^^

임신 중 먹지 말아야 할 음식 / 임산부가 피해야 할 음식 / 임신 초 주의사항

좋은것만 보고 좋은것만 먹고하는 태교법! 다들 아실꺼에요.
그만큼, 태아는 엄마가 느끼는 감정과 음식에 대해 많은
영향을 받는다고 합니다. 좋은 감정과 좋은 음식은 긍정적인
영향을 주지만, 무턱대고 아무 음식이나 먹으면 태아에게도
나쁜 영향을 미칠수가 있답니다. 그래서 오늘은 임신 중
먹지 말아야 할 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다^^

1. 커피

평소 커피를 즐겨드셨다면 매우 곤욕일 텐데요. 그 이유 중
하나는 커피의 카페인 성분 때문이기도 하죠. 카페인은
중추신경을 흥분시키는 작용을 해 위험합니다. 또한 칼슘과
철분의 흡수를 방해하기 때문에 태아의 뼈 생성에 악영향을
끼쳐 골격 형성에 부정적인 작용을 하게 될수도 있습니다.
녹차, 커피, 초콜릿 등에도 카페인이 있으니 참고하세요.

2. 생강

기본적으로 생강의 경우 몸에 좋은 음식인데요, 생각의 경우
열이 많은 음식 중 하나로 열이 많아지게 되면 습진이나
두드러기를 유발할 수 있으며, 그 영향이 태아에게까지 미치게
되어 아토피를 유발할 수 있는만큼 좋지 않게 됩니다. 하지만
소량을 섭취하게 되면 몸을 따뜻하게 해주어 도움이 되기도하죠.

3. 알로에

찬 성질을 갖고 있는 대표적인 식품이죠. 차가운 물처럼
설사를 유발하여 산모와 태아의 건강에 좋지 못하는 음식이니
삼가하는게 좋구요, 차가운 성질의 음식은 성분의 흐름이
위에서 아래로 흐르기 때문에 임신중에는 피해주세요.

4. 초밥, 회, 육회 등 익히지 않은 음식

익히지 않은 식품은 바이러스나 세균에 노출되므로 주의하세요.
또한 영양적인 면에서는 흠잡을 곳 없는 참치, 연어 등 대형 생선의
경우는 일주일에 500g 이상 드시지 마세요. 먹이사슬 꼭대기에
있는 참치나 연어는 납이나 수은 등 중금속이 쌓여있기 때문입니다.

5. 율무

율무를 먹으면 이뇨작용이 일어나는데요. 율무의 이뇨작용은
임산부 관리에도 좋지 않지만 태아에게 공급될 수분까지
배출시키므로 위험합니다. 또한 찬 성질을 갖고 있는 율무는
유산의 원인이 될 수 있으며, 지방과 수분을 태우는 효과
때문에 아기의 성장을 방해할수도 있으니 임신 중에는 먹지 마세요.

6. 팥

팥은 옛날말로도 임신하면 팥을 먹지 말라고도 하죠? 팥은
호르몬을 다량 분비하는 식품으로 알려져 있습니다. 임산부의
경우 몇 호르몬이 높아지면 기형아를 유발할 수 있기 때문에
주의 깊게 드시거나 피하셔야 합니다.

7. 파인애플

파인애플은 외국에서 낙태를 할때 먹는 과일로 유명하죠?
그 정도로 임산부에게 안좋은 음식이랍니다. 파인애플은
열대지역에서 나온 과일이기 때문에 태아의 아토피 피부염을
유발시키는 과일이라는 정보도 있으니 임신중 파인애플은
반드시 피해야 합니다.

칼로리 낮은 음식 5가지 추천 / 다이어트 관리 저칼로리 음식 Best 5

많은 사람들이 다이어트를 할때 첫번째로 보는것이 칼로리!

인데요, 체중변화에 영향을 미치는 칼로리이기 때문에

꼼꼼하게 알아보시는것이 좋습니다. 하지만 칼로리가 무조건

낮다고 해서 살이 안 찌는것이 아니기 때문에, 이 식단조절과

함께 관리를 하는것이 중요합니다. 그럼 다이어트 식단에

도움이 되는 칼로리 낮은음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

1. 닭가슴살

100그램당 109칼로리 정도이며, 다이어트 식품으로는 빠질수
없는 음식입니다. 지방이 엄청 조금 포함되어 있고 나머지는
단백질로 이루어져 있다고 보면 되는 고단백 식품입니다.
이 외에 영양소가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 되고, 기력이
떨어졌을때 체력관리에 도움이 되는 음식입니다.

2. 두부

100그램당 97칼로리 입니다. 무엇보다 포만감이 높고
고단백 식품으로 다이어트에 좋습니다. 두부 속 사포닌이라는
성분이 항암효과가 있으며, 비타민이 풍부하며 항산화 성분까지
있습니다. 그 외에 칼슘이 들어있어서 나이드신 분들께는
골다공증 예방, 자라나는 아이들에게는 뼈 상장과 골격형성에
많은 효능이 있다고 합니다.

3. 토마토

100그램당 14칼로리로 낮은 칼로리 입니다. 라이코펜이라는
비만세포를 억제하는 좋은 성분이 들어있어서 다이어트
식품으로 매우 좋습니다. 또한 이 라이코펜은 항산화 물질을
함유하고 있어서 피부노화 방지와 암 예방까지 도와준다고
합니다. 그 외에 무기질 공급원, 칼륨으로 몸속 염분까지
배출해 주기도 합니다.

4. 오이

오이는 90프로 수분으로 되어있는 음식으로, 100그램당
9칼로리로 아주 낮은 칼로리를 자랑합니다. 또한 몸 속에
노패물을 배출해 주기도 합니다. 수분 함량이 거의 대부분이라
갈증 해소에도 좋습니다. 다양한 비타민이 함유되어 있고,
면역력 향상, 항암 작용까지 되는 좋은 음식입니다.

5. 곤약

100그램당 5칼로리로 제일 낮은 칼로리라고 봐도 무방합니다.
최고의 다이어트 식품으로 요즘 각광받고 있는 곤약은, 많이
먹어도 큰 부담이 없고 조금만 먹어도 포만감이 느껴지기
때문에 많은 분들이 곤약을 먹고 있습니다. 면 요리를 좋아
하시는 분들은 밀가루 대신에 실 곤약을 쓰면 칼로리 부담을
엄청나게 낮출 수 있습니다.