소소한것에 대한 고마움

발렌시아

원정에서 승기를 확실하게 잡아내면서 홈으로 돌아온 발렌시아, 유로파리그를 치르는 팀들중 가장 쉬운 경기를 펼칠 가능성이 높다. 2점 차이 리드와 다득점을 가져갔던 만큼, 이번 경기 아마도 어렵지않게 경기를 펼칠 가능성이 높다는 점을 인식해보게 되는데, 개인적으로 발렌시아가 이번 경기 안정적인 수비를 바탕으로 확실히 유리한 고지에서 경기를 치른다는 사실을 인지해보게 된다. 아마도 발렌시아로써는 얼마나 안정적인 수비로 무리하지않는 경기력을 보여줄 수 있을지가 중요하다는 사실, 확실히 발렌시아에 우위를 예상해보게 되며, 이번 경가 발렌시아가 셀틱을 상대로 수비적인 힘을 확실하게 보여주면서 아마도 어렵지않게 토너먼트 진출을 하지않을까라고 예상되는 홈 경기입니다.

이번 경기 홈에서는 더욱더 안정적인 경기운영을 보여줄 수 있다고 생각하게 되는 발렌시아, 아마도 수비를 중심으로 1차전 확실하게 가져온 스기를 잡아내주지않을까라고 보게 된다. 홈에서는 더욱더 안정적이 되는 수비라인에 힘을 개인적으로 기대해보고싶은데, 디아카비와 가라이 그리고 피치니와 라토에 경기력을 기대해봅니다. 객관적인 전력에서는 우위를 가져가는 만큼, 이번 경기 어렵지않게 스코어를 지켜내줄 것이라는 사실, 로테이션도 감행해야하는 만큼, 셀틱에 공격적으로나올 경기력을 어떻게 역이용해주는직도 상당히 중요하다는 점, 쉽지않아보이지만, 이번 경기 발렌시아에 힘을 충분히 기대해보며, 하지만 지키는 축구로 답답함을 호소해줄 가능성을 염두해두게 되는 만큼, 조금은 불안감은 있다고 봅니다.

셀틱

홈에서 압도적인 경기력을 보여주기는 했지만, 이번 경기 과연 원정으로 이동한 만큼, 큰 힘을 보여주기는 어려워보인다는 사실을 기억해보게 되는 이장입니다. 분명 이번 경기에서는 셀틱이 공격적으로 임해야하지만 약해진 전력과 공격력에 대한 열세를 쉽게는 이겨내지는 못할 것이라고 보게 되는 경기라는 사실, 이번 경기 셀틱으로써는 얼마나 수비에 대한 안정감을 보여주면서 원정에서 득점력을 폭팔해줄 지, 이번 경기에서는 점유율도 확실하게 가져가지못할 것이라고 예상해보는 만큼 ,1차전에 보여준 수비불안 문제도 쉽게는 개선하지못할 것이라는 사실, 이번 경기 개인적으로 셀틱에 힘을 확실하게 보여주기는 어렵다는 점, 이번 경기 열세를 쉽게는 극복하지못할 것이라고 보게 된다.

이번 경기 대역전극을 보여주어야하지만 상당히 쉽지않을 경기를 치르게 될 셀티깅다. 과연 다시 포레스트와 싱클레어 그리고 버크가 공격에서 어떤 모습을 보여줄 지, 원정길로 이동한 만큼, 더욱더 버거운 경기운영이 될 가능성이 높아졌다는 사실을 인지해보게 된다. 아마도 이번 경기 셀틱입장에서는 발렌시아가 지키려고 나온다면 확시하게 몰아부치는 모습을 보여주는 것이 중요하다는 사실, 맥그리거와 브라운이 중원에서 확실하게 힘을보여주는 모습도 너무나도 중요하다. 1차전은 경기에 대한 주도권을 가져갔지만 이번 경기는 쉽지 않아보이는 것은 사실, 분명 셀틱이 이번 경기 고전하면서 역습을 쉽게는 보여주지못할 것이라고 예상해보고싶은 경기입니다.

최종분석

발렌시아와 셀틱에 맞대결, 이번 경기 경기전체적으로 발렌시아가 너무나도 유리한 경기를 펼칠 것이라는 사실, 1차전 결정력에 대한 차이를 분명하게 보여주었던 발렌시아가 아마도 앞서는 경기력을 보여줄 것이라고 보는데, 과연 얼마나 홈에서 안정적인 경기운영으로 수비적인 힘을 확실하게 보여줄 수 있을지가 중요하다는 사실, 셀틱에 원정경기력을 감안해볼 때 발렌시아를 공략하기는 상당히 어려울 것이라는 사실을 인식해보게 되며, 분명하게 이번 경기 발렌시아에 안정적인 경기운영, 1차전에서 가져온 유리한 흐름을 그대로 이어가면서 경기를 펼칠 것이라는 사실을 인식해봅니다. 하지만 너무나도 수비적인 경기운영을 펼칠 가능성도 배제할 수 없는 홈에서 경기라는 점을 기억해봅니다. 발렌시아의 신승을 예상합니다.

장염에 효과적인 좋은 음식과 피해야할 안좋은 음식

많은 사람들이 한번쯤은 장염에 걸려본 경험이 있으실꺼에요.

활동하기 힘들 정도로 복통이 심하고 화장실을 자주 다녀와야

되기때문에 일상에 지장을 주는 장염은 어린이들에게 더 쉽게

발병되니 조심하셔야 합니다.

장염은 세균 감염이나 식중독 등에 의해 장 점막에 염증이

생긴것을 말하는데 보통 4일 정도면 회복할 수 있고, 설사와

복통이 나타나 매우 고통스러운 질환입니다. 병원에 방문해

치료 받는것이 가장 좋지만 음식으로 효과를 보는것도 좋은

방법입니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 피해야할 안좋은

음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

장염에 효과적인 좋은 음식들

1. 양배추

위에 좋기로 소문난 양배추는 장염에도 매우 효과적입니다. 위염,

장염을 치료하는 비타민U와 위장 출혈을 지혈하는 비타민K는

양배추에 함께 함유되어 있기 때문에 큰 효과를 볼수 있습니다.

식이섬유도 풍부해 대장질환에 양배추가 도움이 된다고 합니다.

2. 바나나

바나나에는 섬유질인 펙틴이 함유되어 있어 소화를 돕고,

체내 독소를 배출해 장염 예방에 효과적입니다. 또 탄난산이

많이 함유 되어있어 설사 증상을 완화시켜주고, 식이섬유도

풍부하기 때문에 변비 개선에도 도움이 된다고 합니다.

3. 매실

천연소화제로 유명한 매실 또한 장염 증상 완화에 효과적입니다.

수인성 전염병에 대한 살균 및 향균 작용이 뛰어나 조선시대에

장티푸스, 이질 등 전염병을 치료했던 약으로 사용됐다고 합니다.

매실을 차로 마시거나 매실액을 물에 타서 자주 드시면 효과를

볼수 있다고 합니다.

4. 이온음료 & 죽

증상이 심한 경우에는 이온음료나 보리차로 수분섭취를 해주는

것이 좋고, 증상이 약간 회복이 되었다면 죽을 먹는것이 좋습니다.

장염에 좋은 죽은 매실죽 흰죽이 좋은데요, 소화작용을 도와주고

기운을 생기게 해주는 음식 입니다. 흰죽에 매실청을 넣어도되고,

말린 매실을 잘게 썰어서 흰죽에 넣어 드셔도 좋다고 합니다.

장염에 피해야할 안좋은 음식들

1. 기름진음식 & 밀가루

장이 탈이나서 역할을 제대로 못하는데, 소화하기 힘든 기름진

음식과 밀가루 같은 자극적인 음식은 도움이 되지 못합니다.

기름기가 있는 음식은 설사를 촉진시키기 때문인데요, 장염에

걸렸을 때먹으면 안 되는 음식들 중에서 손에 꼽히는 음식이기

때문에 절대 먹어서는 안됩니다.

2. 신 음식

오렌지나 귤이 시큼하죠. 이런 신 음식은 장염에 좋지 않다고

합니다. 과일 대신 주스도 안좋다고 하는데요, 이 과일주스는

삼투압이 높아 수분 흡수율을 증가시켜서 설사 증세를 악화

시킨다고 하니 피해야합니다.

3.유제품

우유나 치즈 등의 유제품 역시 장을 자극하기 때문에 섭취하면

안 되는 음식 중 하나입니다. 또한 유산균이 들어있는 요거트가

장에 좋다고 알고 있는데 요거트 또한 장염에 걸렸을시 피해야

하는 안좋은 음식이라고 합니다.

4. 카페인

커피에는 카페인이 들어있는건 누구나 다 아는 사실입니다. 이

카페인이 이뇨작용을 한다는 것 또한 알고 있는데요. 카페인을

많이 먹으면 장을 자극하게 되어 설사 증세를 악화시키고, 또한

이뇨작용이 있어 탈수증상을 일으킬수 있으니 자제하는것이

장염에 걸렸을시 좋다고 한답니다.

장염에 효과적인 음식과 피해야할 음식들에 대해서 알려

드렸는데요. 평소에 먹던 음식들은 대부분 좋지 않은 음식들

이라고 보면 됩니다 ㅠㅠ 화장실을 자주 다니다보면 기력이

약해져 힘이 없을수 있지만, 그래도 빠른 증상 완화를 위해서

식습관을 우선적으로 관리를 해야되기 떄문에 참고하셔서

빠른 증세완화에 도움이 되기를 바랍니다^^

아틀레티코 마드리드

이번시즌 13승 8무 3패를 기록하면서 현재 리그 순위 2위를 달리고 있는 AT마드리드입니다. AT마드리드는 조별예선에서 도르트문트 원정에서 대패를 당하면서 4승 1무 1패를 기록하면서 조 2위로 16강 진출에 성공했습니다. 워낙 견고한 수비 조직력을 갖춘 팀이기 때문에 큰 경기에서도 그 위력을 더하고 있는 최근 몇년간의 결과물인데, 최근 리그에서는 레알베티스와 레알에게 모두 승리를 내주면서 연패를 당하며 1위 바르셀로나와 격차가 벌어졌고 오히려 레알마드리드에게 추격을 허용하면서 2위권 경쟁을 펼치는 모습입니다. 그나마 지난 라운드 라요바예카노와의 원정경기에서 승리를 가져가며 분위기를 조금 반등시키고 오늘 16강 1차전경기에서 나선다는 점이 긍정적인데 루카스 에르난데스가 부상으로 라인업에 제외되면서 코케가 잔부상 이슈가 있지만 중원의 듀오 고딘과 히미네즈가 건강하게 돌아오면서 견고한 수비 라인을 만들어내고 있다는점은 긍정적인 상황입니다.

유벤투스

올 시즌 21승 3무 0패를 기록하면서 현재 리그 순위 1위에 위치하고 있는 유벤투스입니다. 세리에의 절대 강자이자 이번시즌 최고의 선수 호날두를 가져오면서 더욱 인상적인 경기력을 보여주고 있는 유벤투스는 세리에 24라운드까지 단 한경기도 승리를 내주지 않으면서 무패 우스으이 가능성을 점점 높여가고 있습니다. PK골이 많고 난사가 많다는 일부 논란도 있지만 여전히 메시와 함께 세계 축구를 양분하고 있는 호날두도 구단의 역사를 다시 쓸만한 엄청난 활약을 보여주고 있는데 최근 감독으로부터 조금 소외됐던 디발라도 중거리 원더골을 보여주며 컨디션을 끌어올렸다는 점이 유벤투스 팀 입장에서는 대단히 긍정적인 대목이 아닐 수 없습니다. 최근 원정경기력은 4승 1무 1패를 기록하면서 홈과 같이 원정에서도 폭발적인 공격력을 보여주면서 강한 모습을 보여주고 있습니다.

최종분석

유벤투스가 AT마드리드를 많이 경험한 호날두를 보유하고 있지만 최근 불안한 수비력을 고려할 때, 원정에서 만족스러운 성과를 만들기는 쉽지 않아 보이지만, 최근 3경기 연속 3득점 경기를 펼치면서 좋은 공격력을 보여주고 있고 있기 때문에 이번 경기에서도 공격진의 활약을 기대 해 볼 수 있습니다.

AT마드리드는 UCL 홈 기준 세리에A 클럽 상대로 3전 전승을 선보였습니다. AT마드리드는 안방에서 만큼은 타이트한 수비력을 자랑하는 팀 입니다. 하지만 AT마드리드는 최근에 다소 흔들리는 모습을 보여준 수비가 얼마나 활약해 줄지가 관건인데 팽팽한 접전이 예상됩니다. 홈팀이 지지 않는 흐름을 만들 경기로 판단되며, 무승부 or 홈팀의 승리가 예상된다.

샬케

샬케는 이전 모스크바를 상대로 1:0으로 승리하며 16강전에 진출했다.전반전에 박빙의 경기를 펼치며 무득점 무실점으로 전반전을 종료했고 후반전에 상대를 강하게 압박해 쇼프의 결승골로 인해 팀이 승리했다. 샬케는 최근 리그 경기에서 1승 2무 2패를 기록하며 저조한 성적을 기록하고  있으면 챔피언스리그 조별예선은 통과했지만 이번 16강전은 매우 어려울 것으로 예상되고 있다. 쇼프-스탐불리가 부상으로 라인업을 구성하는데 고충을 겪고 있는 샬케이다. 미드필터부터 시작되는 공격을 담당해 줄만한 인재가 없기에 세르다르-벤탈렙 등이 빈자리를 대체할 것으로 예상된다. 하지만 홈에서 강한 면모를 보여주고 있지만 이번 상대가 강팀인 맨시티라는 점에서는 최악이라고 볼수 있는 만큼 이번 경기에서 1차전에서는 최대한 실점을 줄이는 중점을 둘 것으로 예상된다.

맨체스터 시티

맨시티는 이전 호펜하임을 상대로 2:1로 승리하며 16강전에 진출했다. 전반전에 박빙의 경기를 펼쳐 서로 한골씩 주고받고 전반전을 종료했고 후반전에 스털링과 사네의 연계플레이로 쐐기골을 넣으며 승리했다. 최근 5경기에서 4승 1패를 기록하며 4연승에 성공하였고 다시 자신들의 페이스를 되찾아 좋은 활약을 보여주고 있으며 이번 경기도 매우 유리하게 경기를 이끌어 갈 것으로 예상되고 있다. 이번 경기에서 브라보-콤파니-멘디가 부상으로 결장이 유력하지만 팀의컨디션은 크게 문제 되지 않을 것으로 보여진다. 골 결정력이 돌아오고 있는 만큼 아구에로-스털링-실바가 얼마나 대량의 득점을 할 것인지 관건. 전력상 상대보다 우위를 점하고 있다. 최근 경기에 같은 경기력만 보여준다면 원정 경기이라도 특별한 이변이 없는 한 1차전에 승리를 예상한다.

최종분석

샬케는 UCL 홈 기준 최근 EPL 클럽 상대로 2무 3패로 5연속 승리하지 못하고 있습니다. 맨시티는 UCL 원정에서 3연속 무패 후 1패를 허용한바 있습니다. 아직 4연속 무패를 선보이지 못했다는 점에 주목할 필요가 있습니다. 양 팀의 전력차와 경기력차가 상당한 경기입니다.

맨시티는 최근 공격력이 엄청난 상황으로 세르히오 아게로를 필두로 라힘 스털링과 가브리엘 제수스, 르로이 사네 등 많은 선수들이 언제든 골을 기록 할 수 있기 때문에 수비의 기복이 심한 샬케04가 홈의 이점을 살리기는 쉽지 않을 것으로 보여지며 맨시티가 우세한 경기력을 보여 줄 것으로 예상 됩니다.

리버풀

리버풀은 지난 나폴리와의 경기에서 1:0 승리를 거두며 C조 2위로 진출하였습니다. 나폴리 승리 이후 쭉 승리를 거두다 맨체스터시티에게 2:1패배 이후 울버햄과의 원정경기에서 2:1로패배를하며 아쉬운 모습을 보였으나 이후 크리스탈 팰리스와의 경기에서 4:3으로 승리를 거두며 분위기 반등을시켰습니다. 하지만 다음 레스터시티 웨스트햄 과의 경기에서 1:1무승부로 2경기연속 무승부를 기록하며 살짝 아쉬운 모습을 보이다 2월9일 본머스와의 경기에서 3:0승리를 거두며 다시금 득점부분에서 살아난 리버풀입니다.

최근 경기들을 보면 경기내용이 좋았다 안좋았다하며 아쉬운 모습을 보이며 흔들리고있는 리버풀입니다. 이러한 상황에서 뮌헨과의 챔피언스리 1차전을 가지게되는 리버풀의 입장에서는 압박이 될것으로 보입니다. 약10일 정도의 휴식을 치루면서 체력적인 부분에서는 좋은 모습을 보이겟지만 경기력의 흐름이 뒤죽박죽이라는점이 가장큰 악재로 작용할것으로 보입니다. 최근 바이에른 뮌헨과의 상대전적은 2승으로 앞서고잇는 부분이긴하지만 그떄의 리버풀과 지금의 리버풀의 경기력은 살짝 다르다는점이 보이고있습니다. 이번 경기에서 빠질수가 없는 모하메드 살라의 컨디션에 따라 경기의 흐름이 변할것으로 보입니다. 지난시즌보다 살짝 기대치이하의 모습을 보이고있긴 하지만 그래도 EPL 1위의 공격수 살라의 모습이 기대가됩니다. 또한 이번 바이에른 뮌헨과의 경기에서 반다이크가 결장할것으로 예상됩니다.

바이에른뮌헨

바이에른뮌헨은 E조 1위로 조별예선에 통과해였습니다. 최근 수비부분에서 아주 아쉬운 모습을 보이고있는 바이에른뮌헨입니다. 최근 6경기에서 모두 실점을하며 최근 6경기 4승 1무 1패 16득점 10실점을 하며 리그에서 역시 기대이하의 모습을 보이고있습니다. 도르트문트를 추격하려고 하고있으나 많은 실점으로인해 수비부분에서 아쉬움이 계속 이어지고있는 바이에른뮌헨입니다.

공격부분에서는 아주 좋은 모습을 이어가고있습니다. 수비부분에서 가장 아쉬운부분이 훔멜스가 하향세를 타고있다고 해도 과언이 아닐정도로 최근 잦은 실수를하며 아쉬운 모습을 보이고있습니다. 바이에른 뮌헨의 센터백 훔멜스가 흔들림으로 인해 수비부분에서 아쉬운 모습이 이어지고 있는것으로 보입니다. 바이에른뮌헨의 최전방 스트라이커 레반도프스키도 예전에 비해 많이 임펙트가 죽은 모습이 보이며 바이에른뮌헨 팀 자체에 변화가 필요할것으로 보입니다. 이번 리버풀과의 원정에서 체력적인 부담도 있을뿐더러 상대전적에서도 밀리고있다는점. 또한 이번경기에서 뮐러의 징계결장, 훔멜스의 실수가 승패를 좌우할것으로 보입니다.

최종분석

리버풀은 최근 경기만보면 살짝 아쉬운 부분이 많이있엇습니다. 하지만 안좋은 경기를 오래 이어가지 않으며 분위기 반등을 시켯으며, 최근 10일과의 휴식으로인해 선수들의 컨디션을 최상으로 보입니다. 이번 바이에른뮌헨 과의 1차전이 홈이라는 부분 역시 심리적으로 아주 좋을것으로 보이며, 홈에서의 경기라면 충분히 좋은 모습을 보일것으로보입니다.

반면 바이에른 뮌헨은 최근 센터백 훔멜스가 잦은 실수를하며 최근 6경기 모두 실점을하며 아쉬운 경기력을 이어가고 있습니다. 이러한 부분은 이번 경기에서역시 기대치를 낮추는부분. 또한 뮐러의 징계누적으로인한 경기의 변수도 생각해야하며 3일 휴식후 리버풀과의 원정경기를 치뤄야되는 상황에 체력적인 부담감도 있을것으로 예상됩니다. 홈에 잇점을가진 리버풀이 살짝 더 우세할것으로 예상. 리버풀의 승리 그리고 다득점의 경기가 예상됩니다.