소소한것에 대한 고마움

식별되지 않은 네트워크 해결방법, 인터넷 연결 오류 해결법

오늘은 컴퓨터를 하다가 인터넷 연결이 갑자기 안될 때,

그 해결 방안에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 저도

하나씩 배워가는 입장에서 최대한 쉽게 정보를 공유해드리니

천천히 따라해 보시면 쉽게 할수 있을꺼에요.

인터넷 연결이 안될 때, 윈도우 바탕화면 오른쪽 밑 부분을 보면
작업표시줄에 다음과 같은 아이콘 모양이 나타날 것 입니다. 위와
같은 모양의 아이콘이 보이면 현재 네트워크 연결에 문제가 있는
상태이니, 아이콘을 누른다음 "네트워크 및 공유센터 열기"를 클릭

새 창이 열리면 제일 밑 하단에 보이는 "문제 해결"을 눌러주세요.

그럼 Window 네트워크 진단이 자동으로 시작되고 조금 시간이 지나면
문제 해결 결과가 나오게 됩니다. 일반적인 네트워크 오류는 이 과정을
거치면 해결되지만, 다른 오류가 있으면 "문제 해결을 통해 문제를
찾아내지 못했습니다"라는 문구를 확인할 수가 있습니다.

다음 방법으로는 윈도우에서 제어판을 실행해주신 다음 "네트워크 및
공유센터"를 실행 시키고, 왼쪽 상단에 보이는 "어댑터 설정변경"을
클릭하여 주세요.

다음과 같이 보이는 화면에서 오른쪽 아이콘을 보면 사용안함 이라고
되어있는게 보이실 겁니다. 이 아이콘에서 마우스 오른쪽 버튼을
누르게 되면 창이 뜨는데 여기서 제일 위 "사용"을 클릭하게 되면
네트워크가 연결되어서 인터넷이 잘 되는것을 확인하실 수 있을겁니다.

마지막 방법으로는, 다시 "네트워크 및 공유센터" 화면에서  중간부분
"로컬 영역 연결" 이라는 걸 클릭! 새로운 창이 뜨게되면 왼쪽 하단에
속성에 들어가주세요. 그런다음 오른쪽 사진처럼 또 새로운 창이 뜨면
상단에 보이는 구성 버튼을 눌러주세요.

구성 버튼을 누르면 왼쪽 화면처럼 새로운 창이 뜰겁니다. 위쪽에서
고급 탭을 클릭하고 나면 속성안에 수 많은 단어들이 보일꺼에요.
자세히 보면 "Large Send ~~~ (IPv6)" 라는 단어가 보이실건데, 여기서
IPv6을 클릭하신 다음 "사용 안함"으로 바꿔주시면 됩니다. 이러면
웬만한 이더넷 연결 오류는 해결될 것입니다.

탈모 예방에 좋은 음식 / 두피 관리법 및 탈모 예방법

머리카락 모발은 혈이 부족하면 머리카락이 빠지는 원인이 되며,

부족한 혈을 보충해 주는 가장 기본은 평소 생활습관과 식습관에

의해서 결정된다고 합니다. 탈모의 큰 이유로는 유전적인 요인,

임신, 스트레스, 생활습관 등을 꼽을수 있으며 탈모가 진행되기전에

미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각되어 집니다.

그 예방의 시작은 올바른 식습관을 가지는 것이 중요하기 때문에,

오늘은 탈모 예방에 좋은 음식들을 소개해 보도록 하겠습니다!

1. 식물성 단백질 - 검은콩, 두부

콩, 두부 같은 알칼리성의 단백질이 풍분한 식품에는 리놀렌산과

이소플라본 성분이 풍부하여 건강하고 윤기나는 머리카락을 만들어

 줍니다. 콩의 사포닌 성분은 요오드를 체내로 배출시키므로 부족한

요오드는 해조류를 통해 보충해주면 좋습니다.

검은 콩에는 발모효과가 뛰어난 인토시아닌과 시스테인이 함유되어

몸속 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활하게 해줘 탈모에 좋은

식품으로 각광받고 있습니다.

2. 해조류 - 미역, 다시마

미역, 다시마와 같은 해조류는 모발의 주요 영양분인 요오드, 철,

칼슘 등이 풍부하여 모발의 성장을 돕고 탈모를 예방하여 줍니다.

요오드는 혈액 순환을 좋게하는데, 이것이 부족하면 갑상선 호르몬에

문제가 생기며 모발의 성장에 악영향을 끼치게 됩니다. 그러므로

해조류에 풍부한 요오드 및 비타민 A D E 성분도 모발재생에

도움이 많이 되므로 해조류를 섭취하는것도 좋습니다.

3. 계란 및 유제품 - 계란, 요구르트, 우유

계란은 완전 단백질 식품입니다. 저렴하고 쉽게 구할 수 있으며

다양한 조리법으로 손쉽게 접할 수 있는 식품 입니다.

우유나 요구르트와 같은 저지방 유제품은 머리카락 성장에 필요한

미네랄, 인, 칼슘을 다량으로 포함하고 있는데 칼슘을 많이 섭취하면

아연의 흡수율이 떨어질수 있는데, 이 아연은 샐러리, 감자, 가지 등의

식품을 같이 섭취해주면 좋다고 합니다.

4. 동물성 단백질  - 소고기, 연어, 등푸른 생선

머리카락의 주성분인 각질은 아연이 부족하면 합성이 잘 되지 않는데,

아연을 함유한 대포적인 식품이 굴, 소고기, 양고기 등 입니다.

철분이 많이 포함된 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 두피와 모발의

유분과 수분 밸런스를 맞춰주는 식품으로 유명하며, 등 푸른 생선중

고등어, 청어 등과 같은 등 푸른 생선에도 오메가3가 풍부하다고 합니다.

5. 녹황색 채소 과일 - 오이, 당근, 시금치, 토마토

녹황색 채소에는 모낭효소를 억제하는 카르세틴, 카테킨 성분이 풍부해

탈모방지에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 천연 산화 방지제인 녹황색

채소와 과일은 두피에 산소를 공급하고 비타민과 철분 등의 미네랄이

풍부하여 모발이 튼튼하게 성장하게끔 만들어 준다고 합니다. 뿐만 아니라

두피 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.

6. 통 곡물 - 현미, 귀리, 호밀

밀, 귀리, 호밀 등의 통 곡물에는 불용성 식이섬유가 다량 함유되어

있는데, 이것은 남성 탈모와 연관된 호르몬인 인슐린 수치를 정상화

시키는 것에 관련이 있다고 합니다. 통 곡물에 함유된 엽산은 모낭에

산고를 공급하며 모발의 성장을 촉진하고, 탈모를 일으키는 모낭효소의

분비를 줄여준다고 합니다.

아연과 구리가 풍부한 현미는 총 16가지 영양분이 포함되어 있고,

트립토판과 타이로신 성분이 멜라닌 색소를 만드는데 관여하여

머리를 검게 만드는데 도움을 줍니다.

7. 견과류 - 호두, 아몬드, 캐슈넛

견과류에는 혈류 흐름을 개선해주는 비타민E와 마그네슘 등의 미네랄이

풍부하여 혈관을 깨끗하고 모공을 단단하게 해주며 윤기나는 모발이

되게끔 도와주는 탈모에 좋은 식품입니다. 특히 호두는 오메가3 지방산이

함유되어 있어 피부미용과 뇌 건강에도 효과적인 식품입니다.

토트넘

현재 토트넘은 알리선수와 해리케인선수가 부상으로 이어가면서 이번 겨울 이적시장에서는 소극적인 움직임들이 보이고있따. 팀 내 분위기가 그렇게 썩 좋지만은 않으며 또한 첼시와의경기에서 패배를 기록하였고 크리스탈팰리스와의 FA컵에서 또한 패배를 기록하면서 연패를 당하며 이번경기가 상당히 힘들수있는 시점으로보인다. 예상은 경기 초반에는 맞아 들어갔지만, 토트넘은 전반전에서 상당한 부진들을 드러났고 왓포드와의경기에서 실점을하며 끌려갔다 하지만 후반 80분이 지나서 손흥민선수의 득점으로 분위기 및 흐름이 바뀌면서 이어 요렌테선수가 득점하며 승리를 장악하였다. 케인선수와 알리선수를 대신해서 나섰던 요렌테선수와 다른 선수들이 끝까지 집중력을 유지한건이 큰 결정력이라고 생각되며 뉴캐슬과의 원정경기에서도 승리를 기록했던점. 현재 부상자가 많다는점을 좀 더 생각해봐야하는 부분으로 보인다.

뉴캐슬

현재 뉴캐슬은 최근 왓포드와의 경기에서 패배를 기록하며 탈락을 하였다. 리그에서 연승으로 흐름을 잡아가면서 많은 선수들이 부상자로 빠지고있는 미드필더 포지션이 상당히 많아지고있으며 후보선수와 수비라인들이 미드필더의포지션을 바꿔가며 꾸리고있는 상황이다. 그런 상황에서도 최근 맨시티와의 홈경기에서 시작하자마자 실점을 바로 드러났지만 후반에 역전 2대1 승리로 대 이변을 보여주었다. 승리로 인하여 선수들이 상당한 기세를 오르고있으며 강팀을 잡는 방법을 잘알고있는 뉴캐슬인것같다.

최종분석

토트넘이 주중리그에서 드러났던 경기를 내용들을 생각해본다면 분위기가 다시 살아나고있는것은 맞다. 알리선수와 케인선수가 부상임에도 승리를 기록하면서 좋은 경기력 본머스와의경기에서 보여주었고 맨시티를 뉴캐슬은 맨시티에게 승리를 하면서 분위기와 기세들을 상당히 올라가고있는 시점이다. 뉴캐슬이 원정경기에서는 약한 모습들을 보여주고있지만 이번경기에서는 좀더 기대 해볼만하다고 생각한다. 또한 손흥민 선수가 지난 경기 이후에 근육경련이라는 부상 소식 휴식기간에서도 뉴캐슬보다 짥아 빠르게 회복할 수 있을지가 의문이 드는 부분이다. 이번 경기는 토트넘의 근소한 승리 or 무승부 예상한다.

삭제된 파일 복구방법 / 삭제파일 부활 프로그램 레쿠바(Recuva)

사진 파일을 컴퓨터에 저장해뒀다가 나도 모르게 한번의 클릭으로
저장해 둔 모든 파일을 삭제해버리는 경우가 있죠. 그냥 삭제를
하게되면 휴지통으로 이동하게 되는데, 거기서 또 휴지통 비우기를
해버리면 완전 삭제되어 찾을수 없게되죠. 이런 경우에 삭제한
파일을 복구하는 방법으로 레쿠바라는 프로그램으로 해결할수 있어요.

네이버 검색창에 레쿠바를 검색! 그럼 네이버 소프트웨어 프로그램을
다운 받을수가 있는데요. 요 프로그램을 이용해서 복구를 해야해요.

첫번째 단계로 무료 다운로드를 통해 프로그램을 설치하시면 됩니다!
설치가 완료되면 레쿠바를 실행하시면 되요.

그럼 다음과 같은 파일 타입을 설정하는 창이 나타납니다. 여기서
복구하는 종류는 다양하게 있어 선택을 하면 되는데, 해당되는 형식이
없다면 제일 윗쪽에 All Files 를 클릭하시고 진행하시면 됩니다.

이제 삭제한 위치를 선택하는 단계입니다. 마찬가지로 각각의 찾는
위치를 설정하면 되지만 어디에서 삭제를 했는지 모르시면 젤 윗쪽에
I'm not sure 를 선택하시고 진행하면 됩니다.

복구를 진행하게 되면 복구할수 있는 파일들이 나타나게 됩니다.
여기서 초록색 파일은 복구가 가능한 파일이고, 빨간색으로 나타난
파일들은 복구가 불가능한 것들 이랍니다! 복구할 파일들을 선택하고
오른쪽 밑부분에 Recover를 선택하시면 됩니다.

마지막 단계 복구할 파일들을 어디 위치로 복구할지 위치를 정하면
그 지정한 위치로 복구될 파일들이 저장이 됩니다. 지금까지 레쿠바
프로그램을 이용한 복구를 해봤는데요, 100% 찾으려고 하는 파일들은
못찾을 수도 있습니다. 하지만 어느정도 희망을 가지고 복구하시려는
분들에게는 도움이 되었기를 바라며, 중요한 파일은 항상 백업을
해두는것이 가장 중요한 습관인것 같네요^^

일본

일본은 이전 이란과의 준결승전에서 승리를 거두며 결승전에 진출했다. 경기 시작부터 밀리는 모습을 보였지만 후반전에는 일본은 주도권을잡아 상대를 강하게 압박해 총 3골을 기록하며 무실점으로 승리했다. 이전 경기에서 상당히 좋은 경기력을 보여준 일본이다. 과거 아시안컵에서  네 차례나 우승을 차지한 전통을 가지고있는 만큼 이번 경기에서 우승후보 답게 우승을 할 것으로 예상된다.

이번 대회를 앞두고 모리야스 하지메 감독은 오카자키 신지나 가가와신지 등 베테랑 대신 젊은 선수들 위주로 라인업을 꾸린 결과 도안-엔도-오사코-미나미노 등이 상당히 좋은 성과를 보여주고 있는 상황. 하지만 이번 상대가 돌풍의 팀이라고 불리는 카타르팀인만큼 다소 고전할 가능성이 높으며 6경기에서 무실점을 기록할 정도로 탄탄한 수비력을 보여주고 있는 만큼 이번 정규시간 동안 박빙의 경기를 펼칠 것. 다행히 카타르 보다 하루 더 쉬고 경기를 펼치는 만큼 충분한 체력을 보충했을 것으로 보인다.

매 경기에서 도안-엔도의 패스로 인해 득점을 기록한 만큼 이번 경기에서 기대해 볼만하도고 볼수 있는 상황이다. 실리축구를 사용하고 있는 일본인 만큼 이전 이란과의 경기 바탕으로플레이를 펼친다면 카타르를 쉽게 승리를 거둘 것으로 예상되고 있다.

카타르

카타르는 이전 아랍에미리트와의 준결승전에서 승리하며 결승전에 진출했다. 전반전에 다소 상대의 실수로 인해 2골을 기록하며 전반전을 종료했으며 후반전에 밀리는 모습을 보였지만 추가로 골을 기록하며 4:0으로 승리했다. 이전까지 두 차례 8강 진출이 아시안컵 최고 성적이었던 카타르는 이번 대회에서 화끈한 공격력을 보여줬다.

조별 리그부터 준결승까지 6경기를 치르는 동안 한골도 내주지 않고 16골을 몰아치고 있는 상황. 공격 축구의 선봉엔 알모에즈 알리가 있다. 알리는 조별리그 북한전 4골을 포함해 모두 8골을 기록할 정도로 폭발적인 공격력을 보여주고 있는 상황이다. 결승에서 한골만 더 넣게 된다면 알모에즈 알리는 득점왕이 될 것이다.

사상 처음으로 결승에 오른 카타르는 강력한 우승후보인 일본을 상대해야한다. 일본은 조별리그에서는 별다른 강점을 보이지 않았지만, 준결승에서 강팀인 이란을 상대로 3:0으로 무실점으로 누르는 저력을 보여준 상황이다. 다만 상대보다 하루 덜 쉬고 경기를 치르는 입장이라 체력적인 부분에 있어서 부담감이 존재할것으로 보이기에 이 위기를 어떻게 극복할지가 관건인 상황이다. 돌파축구를 즐겨하는 카타르는 이번 경기에서 실리축구를 선호하는 상대에게 변수를 만들어 내야만 할것이다. 가까스로 결승전까지 올라온 상황이라 쉽게 패배하진 않을것이다. 다만 경기의 끝엔 근소한 차로 패배할거라 예상된다.

최종분석

카타르는 체력적인 변수에서는 앞서지만 수비라인에서 마디보-하산 등 주전들의 경고누적 징계로 인해 결장했던 한국전에도 무실점으로 승리를 따냈고, 개최국인 아랍에미레이트까지 완파하며 무실점으로 결승에 진출했다.
일본은 이번 대회에서 점유율의 주도권을 경기내내 쥐고 있는데는 실패하고 있으나 이 과정 중에도 실점을 거의 허용치않고 있으며, 특히 강력한 우승후보였던 이란전에는 4번의 유효슈팅에서 세 골을 뽑아내며 최고의 경기력을 보였다.
무실점으로 이어가긴 했지만 대다수 경기에서 주도권을 허용하며 많은 공격찬스를 허용해왔던 카타르와는 다른 면모를 보였으며, 이번 대회에서 카타르의 강력한 수비 조직력을 뚫어낼 수 있는 유일한 팀이 될 가능성이 높다. 일본의 승리를 예상한다.